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    營養(yǎng)師:牛奶水果均會影響血糖

    放大字體  縮小字體 時間:2015-01-09 10:17 來源:食品伙伴網(wǎng) 
    核心提示:據(jù)臺灣“中央社”消息,每次假期過后,到醫(yī)院尋求營養(yǎng)門診的人數(shù)變多,營養(yǎng)師建議,尤其對糖尿病患者,牛奶和水果都會影響血糖,所以要攝取適量,并靠藥物、飲食及運動控制。

        食品伙伴網(wǎng)訊   據(jù)臺灣中央社”消息,每次假期過后,到醫(yī)院尋求營養(yǎng)門診的人數(shù)變多,營養(yǎng)師建議,尤其對糖尿病患者,牛奶水果都會影響血糖,所以要攝取適量,并靠藥物、飲食運動控制。

        營養(yǎng)師劉姵君說,最令人疏忽的是“水果也會影響血糖”,每日建議不要超過2到3份,份量的計算可以用拳頭評估,每一份約一個女生拳頭大,建議女性每日不超過2份,男性則是每日不超過3份。

        臺灣桃園市中壢區(qū)天晟醫(yī)院8日表示,從元旦假期過后,加上連日來的低溫,使得不少民飲食控制不易,到醫(yī)院尋求營養(yǎng)門診的病人增加,其中有不少糖尿病患者。

        劉姵君說,患者要有效控制狀況,取決于藥物、飲食及運動,其中在飲食控制方面,以牛奶、根莖類、水果對血糖的影響較大,只要掌握這3項食物每日攝取的份量,就可將血糖控制在較佳范圍內(nèi)。

        另外,劉姵君也說,牛奶會影響血糖,所以有習慣每日喝牛奶的人,建議可將一般牛奶換成糖尿病配方的牛奶或奶粉,有些配方富含多種的膳食纖維,較一般牛奶更易控制血糖。

    日期:2015-01-09
     
     地區(qū): 臺灣 中國
     行業(yè): 乳業(yè) 果蔬 餐飲
     標簽: 運動 中央 臺灣 飲食 水果 牛奶
     科普: 運動 中央 臺灣 飲食 水果 牛奶
     
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