食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)臺(tái)灣"中央社"消息，近日有臺(tái)灣專家指出，減肥者除了吃代餐控制熱量外，最好還要配合運(yùn)動(dòng)，這樣才能取得較好的減肥效果。

    一名30歲的肥胖患者，曾試過針灸、穴位埋線、電針等減肥，均以失敗告終，去年他開始用代餐取代正餐中的一餐，另外通過保健食品的減肥俱樂部，天天運(yùn)動(dòng)，最終減肥取得較好的效果。

    臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)保健營(yíng)養(yǎng)學(xué)系教授劉珍芳指出，用代餐輔助減重及搭配運(yùn)動(dòng)，最好是取代正常中的1餐，選擇時(shí)必需注意是否營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)示清楚，不應(yīng)添加番瀉葉、違法減肥藥等成分，注意廠商的衛(wèi)生檢驗(yàn)資訊。