2、警惕免費活動：謹(jǐn)慎購買通過免費講座、免費贈品、“低價團(tuán)”、“養(yǎng)生游”等方式推銷的保健品。這些活動往往是不法商家誘導(dǎo)老年消費者購買產(chǎn)品的手段，他們可能會通過夸大產(chǎn)品功效、饑餓營銷、“朋友”現(xiàn)身說法等方式來騙取老年消費者的信任和錢財。老年消費者應(yīng)提高自身辨別能力，保持警惕，不輕信講座、義診等形式的推銷活動。

　　

　　三、選擇正規(guī)渠道購買

　　

　　1、選擇正規(guī)商家：購買保健品時，應(yīng)選擇正規(guī)渠道，如醫(yī)院、藥店等，并仔細(xì)檢查產(chǎn)品的批準(zhǔn)文號、有效期等信息，確保產(chǎn)品的合法性和安全性。

　　

　　2、咨詢專業(yè)意見：在決定購買任何保健品之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的專業(yè)意見，避免因盲目購買損害健康或造成不必要的經(jīng)濟(jì)損失。

　　

　　四、貨比三家理性消費

　　

　　1、多種途徑，比價購買：老年消費者在購買保健品前可以通過線下藥店、醫(yī)院了解產(chǎn)品價格，還可利用手機在主流電子商務(wù)平臺的產(chǎn)品官方旗艦店上查詢比價，選擇價格合理的保健品進(jìn)行購買。

　　

　　2、理性消費，按需購買：在面對折扣商品與優(yōu)惠時，要堅守理性消費的底線，依據(jù)自身實際需求進(jìn)行購買。保健品是特殊食品，購買這類商品時要注意產(chǎn)品的保質(zhì)期，也要咨詢專業(yè)人士適量購入，切不可因一時沖動而大量囤貨。

　　

　　五、提高防范意識與維權(quán)能力

　　

　　1、學(xué)習(xí)維權(quán)知識：老年消費者應(yīng)了解相關(guān)的消費者權(quán)益保護(hù)法律法規(guī)，學(xué)習(xí)如何維護(hù)自己的合法權(quán)益。在購買保健品時，要索取并保存好正規(guī)票據(jù)和相關(guān)憑證，以便日后出現(xiàn)問題時能夠提供相關(guān)依據(jù)。

　　

　　2、及時舉報投訴：一旦發(fā)現(xiàn)商家存在虛假宣傳、摻雜摻假等違法行為，老年消費者應(yīng)及時撥打12345、12315熱線電話進(jìn)行投訴舉報，保障自身權(quán)益免受侵害。