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    貴州省市場監(jiān)管局關(guān)于兒童節(jié)食品安全的消費提示

    放大字體  縮小字體 時間:2023-05-31 10:30 來源:貴州省市場監(jiān)督管理局 原文:
    核心提示:兒童是家庭和祖國的未來,孩子健康成長是所有父母最大的心愿,如何科學(xué)合理、安全營養(yǎng)的飲食,是家長們時常討論的話題。為讓小朋友們吃得健康、吃得安全、吃得科學(xué),在“六一”兒童節(jié)到來之際,貴州省市場監(jiān)管局消費提示如下。
      兒童是家庭和祖國的未來,孩子健康成長是所有父母最大的心愿,如何科學(xué)合理、安全營養(yǎng)的飲食,是家長們時常討論的話題。為讓小朋友們吃得健康、吃得安全、吃得科學(xué),在“六一”兒童節(jié)到來之際,貴州省市場監(jiān)管局消費提示如下:

      一、選購食品時要細(xì)看
     
      購買食品時,一要到正規(guī)的商超、市場等購買,避免在流動攤販處購買;二要看仔細(xì)查看食品包裝上的的名稱、規(guī)格、凈含量、生產(chǎn)日期、配料表、保質(zhì)期、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)、生產(chǎn)者的名稱、地址和聯(lián)系方式等基本信息,不要買來歷不明或過期食品,索要購物憑證;三要查看食品包裝密封是否完好,真空包裝食品要注意是否出現(xiàn)漏氣、脹袋等現(xiàn)象。
     
      二、飲食注意科學(xué)搭配要科學(xué)
     
      兒童的一日三餐應(yīng)以谷類為主,讓小朋友多吃蔬菜、水果和薯類,常吃奶類、豆類或其制品,可以適量吃一些魚、禽、蛋、瘦肉。烹飪方式多選擇蒸、煮、燉、煨等,避免吃沒熟的食物。如生吃瓜果、蔬菜,要注意洗凈后再吃。對預(yù)包裝食品,家長打開包裝后,要細(xì)心看護小朋友注意衛(wèi)生、盡快吃完,同時注意不要一次吃太多。

      三、少吃零食和冷飲
     
      一是選購零食時,應(yīng)優(yōu)先選擇正餐中不容易吃到且新鮮的零食,如時令水果、堅果等,零食不可代替正餐,不要在臨近正餐和臨睡前吃零食,要控制小朋友吃零食的量,保持吃動平衡;二是吃冷飲要注意不能一次吃太多,不要在空腹時、正餐后,或劇烈運動后馬上吃,不要吃冷飲后馬上喝熱水,以免引起兒童胃腸不適。

      四、特殊食品需慎食或/禁食
     
      兒童的吞咽等身體機能發(fā)育尚不完善,食用顆粒狀、果凍狀、魚類和黏性(如粽子等)較大的食品以及那些小巧、圓形、帶核的水果(如櫻桃等)等要謹(jǐn)慎,家長應(yīng)在旁看護和指導(dǎo),以免發(fā)生意外。嚴(yán)禁兒童食用使神經(jīng)興奮的含酒精食品或飲品。
     
      五、在外就餐養(yǎng)成良好習(xí)慣
     
      外出吃飯要注意餐廳是否有食品經(jīng)營許可證,選擇食品衛(wèi)生等級較高、食品安全條件較好、設(shè)施齊全的餐廳,盡量選擇實施“明廚亮灶”的餐廳。提倡使用公筷公勺,鼓勵分餐,可以幫助小朋友掌握正確使用碗筷方法,養(yǎng)成不挑食、不偏食、細(xì)嚼慢咽、不暴飲暴食、不浪費食物的好習(xí)慣。同時,家長要照顧好兒童,不要讓小朋友們在餐廳內(nèi)亂跑、嬉戲、打鬧,避免摔倒或燙傷。
     
      祝小朋友們度過一個健康快樂的兒童節(jié)!
     
      2023年5月29日
    日期:2023-05-31
     
     地區(qū): 貴州 中國
     行業(yè): 餐飲
     標(biāo)簽: 家庭 飲食 食品安全 監(jiān)管
     科普: 家庭 飲食 食品安全 監(jiān)管
     
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