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    專家:谷雨后宜進(jìn)補(bǔ)維生素B族食物補(bǔ)身

    放大字體  縮小字體 時間:2013-04-22 09:51 來源:食品伙伴網(wǎng) 
    核心提示:食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)臺灣"中央社"消息,4月20日春天最后一個節(jié)氣"谷雨"已來臨,專家建議,可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)祛風(fēng)濕、舒筋骨、補(bǔ)血益氣功效的食物,多吃含維生素B群較多的食物,可以強(qiáng)化體質(zhì)。

        食品伙伴網(wǎng) 據(jù)臺灣"中央社"消息,4月20日春天最后一個節(jié)氣"谷雨"已來臨,專家建議,可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)祛風(fēng)濕、舒筋骨、補(bǔ)血益氣功效的食物,多吃含維生素B群較多的食物,可以強(qiáng)化體質(zhì)。

        養(yǎng)生專家表示,谷雨節(jié)氣后降雨增多,空氣潮濕,自然界陽氣驟升,容易引動人體內(nèi)蓄積的內(nèi)熱而生肝火,誘發(fā)春日常見的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚出血,以及頭痛眩暈等毛病。

        另外,谷雨節(jié)氣后由于天氣轉(zhuǎn)溫,人們室外活動增加,百花開放,花絮飛揚,專家表示過敏體質(zhì)者應(yīng)注意防止花粉癥及過敏性鼻炎。

        專家說,可適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)祛風(fēng)濕、舒筋骨、補(bǔ)血益氣功效的食物,多吃含維生素B族較多的食物,為安度盛夏打下基礎(chǔ),小麥胚芽、蕎麥粉、小米、大麥、黃豆等豆類及黑芝麻,都是不錯的選擇。

    日期:2013-04-22
     
     
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