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    油條的消費提示

    放大字體  縮小字體 時間:2023-10-01 07:48 來源:龍江市場監(jiān)管微信號 原文:
    核心提示:油條是我國傳統(tǒng)的早餐食品和大眾化小吃,深受百姓喜愛。但油條中傳統(tǒng)膨松劑多含有明礬,添加不當(dāng)易造成鋁含量超標(biāo),加之其高溫煎炸的制作方法導(dǎo)致油脂含量偏高,可能會給人體帶來一定的健康危害。為了減少此類風(fēng)險,對消費者食用油條作如下消費提示。
      油條是我國傳統(tǒng)的早餐食品和大眾化小吃,深受百姓喜愛。但油條中傳統(tǒng)膨松劑多含有明礬,添加不當(dāng)易造成鋁含量超標(biāo),加之其高溫煎炸的制作方法導(dǎo)致油脂含量偏高,可能會給人體帶來一定的健康危害。為了減少此類風(fēng)險,對消費者食用油條作如下消費提示。
     
      1.選場所
     
      盡量選擇在衛(wèi)生條件好、信譽(yù)度高的餐飲場所購買或食用油條。
     
      2.看色澤
     
      油條正常顏色應(yīng)呈金黃色。油條顏色暗黃或呈褐色,可能是油條用油有問題或油炸時間、溫度等控制不當(dāng)所致。
     
      3.嘗味道
     
      油條嘗起來應(yīng)無異味。若油條有苦澀等異味,可能是食品添加劑使用不當(dāng)。
     
      4.景觀過程
     
      在油條制售現(xiàn)場選購時,應(yīng)注意觀察油條整個制作流程。建議詢問經(jīng)營者制作油條使用膨松劑情況,優(yōu)先購買“無礬”“無鋁”油條。同時,高溫油炸時,富含淀粉和蛋白質(zhì)的食物可能生成具有神經(jīng)毒性作用的物質(zhì)——丙烯酰胺。油炸溫度的升高、時間的延長均可增加食物內(nèi)丙烯酰胺的含量。因此,購買油條時注意觀察和提醒經(jīng)營者加工油條時注意控制油溫不可過高,油炸時間不應(yīng)太長。
     
      5.適量吃
     
      《中國居民膳食指南(2022)》中推薦我國成年居民每日攝入油脂量為25~30克,一根市售普通油條的重量約為85克,粗略估算,食用一根油條約攝入9~26克的油脂。建議消費者對油條的食用要適量,保持膳食平衡。
     
      油條加豆?jié){是很多人早餐飲食的經(jīng)典搭配,但這樣的吃法其實并不利于健康。作為油炸食品,油條本身就存在油脂偏高、熱量高等問題,早上進(jìn)食不易消化,而豆?jié){屬于中脂性食品,這種組合很容易造成油脂攝入量超標(biāo),因此早餐不宜將二者搭配食用。
     
      來源:黑龍江省市場監(jiān)督管理局食品安全抽檢監(jiān)測處
    日期:2023-10-01
     
     
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