營養(yǎng)強化食品是指添加了營養(yǎng)強化劑的普通食品，區(qū)別于營養(yǎng)素補充劑，屬于食品范疇，不具有特定的功能，對服用量沒有嚴(yán)格限制。

 

　　營養(yǎng)素補充劑屬于一類保健食品，以補充維生素和礦物質(zhì)為主要目的，經(jīng)國家主管部門批準(zhǔn)、獲得注冊或備案批文的產(chǎn)品，需嚴(yán)格參照說明書要求按量服用。特醫(yī)食品適用于特定的疾病人群，需在臨床醫(yī)生和臨床營養(yǎng)師指導(dǎo)下使用。

 

　　保健食品一般是指具有特定的功能，經(jīng)過國家主管部門批準(zhǔn)，獲得注冊或備案批文的產(chǎn)品，需嚴(yán)格參照說明書要求按量服用。

 

 

　　01

 

　　確定自己的膳食是否滿足營養(yǎng)需要。最好咨詢營養(yǎng)專業(yè)人員后再進行選擇。

 

　　02

 

　　正規(guī)超市和藥店購買，選購時認(rèn)準(zhǔn)批準(zhǔn)文號及“小藍帽”標(biāo)識并嚴(yán)格遵循說明書要求進行服用。

 

　　03

 

　　營養(yǎng)素的補充劑量，可參考說明書。但應(yīng)注意不要同時服用兩種及以上含有同樣成分的營養(yǎng)素補充劑。

 

 

　　01

 

　　保健食品不是藥品，不以治療疾病為目的，任何保健食品都不能代替藥品，出現(xiàn)了相應(yīng)的疾病癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。

 

　　02

 

　　不能重復(fù)地服用功能相同的多種保健食品，以免發(fā)生過量，引起不良反應(yīng)。

 

　　03

 

　　認(rèn)準(zhǔn)保健食品包裝和標(biāo)簽上的批準(zhǔn)文號和“小藍帽”標(biāo)識，認(rèn)真閱讀產(chǎn)品說明書上注明的適用人群和推薦劑量，并按要求服用。

 

　　04

 

　　服用保健品后注意觀察效果，不要一次買得太多。

 

　　05

 

　　買保健品前在國家官網(wǎng)上查詢相關(guān)信息。