食品伙伴網(wǎng)訊   據(jù)外媒報(bào)道，《心、肺和循環(huán)》雜志刊登一項(xiàng)澳大利亞研究指出，魚油并不能預(yù)防心臟病，現(xiàn)在國(guó)家心臟基金會(huì)（National Heart Foundation ）正在根據(jù)這個(gè)結(jié)論重新審查之前的魚油飲食建議。

    這項(xiàng)研究對(duì)2007至2013年的數(shù)據(jù)進(jìn)行了審查。研究發(fā)現(xiàn)，服用含Omega-3的魚油對(duì)緩解心臟疾病沒(méi)有明顯益處。

    魚油補(bǔ)充劑是最廣泛使用的維生素之一，因?yàn)橐郧霸凶C據(jù)顯示，它們可能有助于預(yù)防心血管疾病。

    研究人員納斯達(dá)（Paul Nestel）教授稱，這個(gè)結(jié)論出人意料。

    吃魚被發(fā)現(xiàn)能保護(hù)人們健康，研究發(fā)現(xiàn)吃魚多的人患心力衰竭、心源性猝死、中風(fēng)和心肌梗塞的比例較低。

    研究建議人們應(yīng)該每周吃兩三份魚補(bǔ)充身體所需的Omega-3。

    這包括鮭魚、藍(lán)眼鯧、藍(lán)色鯖魚、鯡魚、沙丁魚和一些種類的金槍魚罐頭。報(bào)告還建議人們每天吃一些植物性O(shè)mega-3，如一把核桃或大豆、油菜籽或亞麻籽油。

    研究還發(fā)現(xiàn)魚油補(bǔ)充劑是安全的，不會(huì)增加患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。魚油也對(duì)從關(guān)節(jié)炎到認(rèn)知衰退等一系列疾病有健康益處。

    原文鏈接：<http://www.heraldsun.com.au/news/national-heart-foundation-reviews-dietery-advice-after-research-finds-fish-oil-supplements-do-not-prevent-heart-disease/story-e6frf7jo-1227300843792?nk=685d9dd6ea9e16a72807d11200e4796c>