正確認識
保健食品≠藥品：保健食品具有特定保健功能，但“不以治療疾病為目的”，尤其驚蟄前后部分商家借“節(jié)氣養(yǎng)生”夸大宣傳，宣稱“預防中風”“包治百病”等均屬違規(guī)。
明辨宣傳陷阱：對宣稱“藥到病除”“根治疾病”的產(chǎn)品保持警惕，切勿輕信健康講座、專家咨詢等變相推銷行為。
科學選購
認準合法資質(zhì)
線下選購：選擇證照齊全的商超、藥店，核實商家《食品經(jīng)營許可證》或備案信息。
線上選購：通過正規(guī)電商平臺購買，核驗店鋪資質(zhì)及產(chǎn)品注冊備案信息，避免輕信朋友圈、小程序等非正規(guī)渠道。
注：依據(jù)《食品安全法》第三十五條
查看“藍帽子”標志
認準包裝上的“藍帽子”標識及注冊號/備案號（如“國食健字”），通過市場監(jiān)管總局官網(wǎng)查詢真?zhèn)巍?/div>
注：依據(jù)《保健食品注冊與備案管理辦法》
關注適宜人群與功能
仔細閱讀標簽中的“適宜人群”“不適宜人群”及保健功能，避免盲目跟風。老年人、孕婦、慢性病患者等特殊人群尤需謹慎。
注：《保健食品標注警示用語指南》
檢查產(chǎn)品信息完整性
核查生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、進口商信息（進口產(chǎn)品需有中文標簽），拒購“三無”或過期產(chǎn)品。
留存消費憑證
索要發(fā)票、收據(jù)等憑證，注明商品名稱、批號等信息，作為維權依據(jù)。
消費警示
警惕“節(jié)氣營銷”套路：驚蟄前后部分商家炒作“安宮牛黃丸”等藥品的保健功效，需注意此類產(chǎn)品為處方藥，須憑醫(yī)師處方購買。
慎用跨境電商產(chǎn)品：通過跨境電商購買的保健食品僅限自用，不得二次銷售，且可能不符合國內(nèi)標準。
拒絕非理性囤貨：保健食品需按需、按量食用，過量可能引發(fā)健康風險，尤其肝腎功能不全者應遵醫(yī)囑。
依法維權
若發(fā)現(xiàn)虛假宣傳、違法銷售或質(zhì)量問題，請保留證據(jù)并撥打12315、12345投訴舉報。市場監(jiān)管部門將持續(xù)加大巡查力度，嚴厲打擊違規(guī)行為，維護消費者合法權益。
驚蟄養(yǎng)生重科學，理性消費護健康！
稿件來源：食品安全監(jiān)管股
日期：2025-03-06
行業(yè)：
魯公網(wǎng)安備 37060202000128號
