莫斯科衛(wèi)生保健署首席營養(yǎng)師安東尼娜?斯塔羅杜波娃說，在不傷害健康的情況下，一天可以吃四個(gè)橘子。

 

　　斯塔羅杜波娃說：“沒有定量，但是要有健康的理念?？隙ú荒艹砸还镩僮?。

 

　　如果人對柑橘類有過敏反應(yīng)，那么應(yīng)該完全不吃橘子。如果沒有過敏病史，那么可以吃2到4個(gè)橘子，但是不要吃到1公斤的量。”