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    專家指出哪些食物可以預防視力喪失

    放大字體  縮小字體 時間:2018-10-23 08:14 來源:俄羅斯衛(wèi)星通訊社 原文:
    核心提示:據(jù)MedicalXpress網(wǎng)站消息,澳大利亞韋斯特米德醫(yī)學研究所專家小組研究發(fā)現(xiàn),每天吃富含硝酸鹽的蔬菜能夠降低視力喪失風險。
        據(jù)MedicalXpress網(wǎng)站消息,澳大利亞韋斯特米德醫(yī)學研究所專家小組研究發(fā)現(xiàn),每天吃富含硝酸鹽蔬菜能夠降低視力喪失風險。
     
        此項研究進行了15年,共有2000多名49歲以上的澳大利亞人參加。結(jié)果顯示,每天通過食用甜菜、菠菜、生菜等富含硝酸鹽的蔬菜攝入硝酸鹽100至142毫克,可將患黃斑變性的風險降低35%。
     
        黃斑變性是指黃斑區(qū)發(fā)生病變,供養(yǎng)視網(wǎng)膜細胞的血管壞死,此為引起老年人失明的最大元兇之一。
     
        此前專家發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次柑橘食品有助于防止視網(wǎng)膜退化,從而預防視力問題。
    日期:2018-10-23
     
     
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