食品伙伴網(wǎng)訊  據(jù)外媒報(bào)道，人們普遍認(rèn)為，每天至少要喝3杯牛奶，才能以攝取足夠的鈣質(zhì)。然而最近哈佛醫(yī)學(xué)院教授表示，牛奶每天最多只能喝3杯，多喝無(wú)益。

    據(jù)報(bào)道，哈佛教授兼波士頓兒童醫(yī)院主任路德維格（David Ludwig）認(rèn)為，每天至少喝3杯牛奶的建議未必適合所有人。

    他認(rèn)為，對(duì)某些人來(lái)講，喝牛奶過多會(huì)吸收過量的糖份以及熱量。路德維格認(rèn)為，可將行之有年的鼓勵(lì)消費(fèi)者一天喝3杯牛奶的建議，改成最多3杯（即零到3杯的牛奶）。

    營(yíng)養(yǎng)專家弗斯特倫（Madelyn Fernstrom）博士表示，這樣的建議合理可行，如果建議改喝豆奶或杏仁奶，也是可行的選擇。

    原文鏈接：<http://www.today.com/health/milk-does-body-good-maybe-not-always-harvard-doc-argues-6C10505414>