最近，天氣越來越熱了，甘甜多汁的西瓜也成了人們解暑的首選。
可是，買一個西瓜太大了經(jīng)常吃不完，放第二天吃吧，很多人擔心隔夜西瓜不安全，網(wǎng)上也一直流傳著很多嚇人的傳言：
“一塊隔夜西瓜引起腸壞死”
“吃隔夜西瓜險些喪命”
“一口吃下8400 個細菌”
……
隔夜西瓜到底能不能吃？把表層切掉呢？真的一口吃下8400 個細菌？到底如何安心吃瓜呢？今天聊聊吃瓜的那些技巧。
1
隔夜西瓜到底能不能吃？
西瓜糖分高、水分足，非常受各種細菌的青睞，所以很多人擔心隔夜西瓜吃了不安全。
不過，罪魁禍首其實并不是西瓜本身！
一般來說，一個健康完整的西瓜，內(nèi)部是基本上無菌的。但是，一旦切開，它就會接觸外界的細菌，另外，切瓜的刀、砧板、切瓜人的手等，如果不衛(wèi)生，也會污染西瓜。在這個過程中，如果被有害的細菌污染了，而我們?nèi)擞植恍⌒某粤?，就可能導致食物中毒、生病?/div>
所以我的建議是大家還是盡量去正規(guī)的超市、市場 ，挑一個合適大小、喜歡的品種的西瓜，就回家開懷大吃吧。
所以，隔夜西瓜能不能吃，關(guān)鍵要看是否被有害細菌污染。
如果你的西瓜是干凈的，切西瓜的時候用的是干凈的刀具、砧板，且及時用干凈的保鮮膜包裹并放入冰箱，冰箱也很干凈，即使放一夜也能放心吃。
但是，如果你買的西瓜本身就已經(jīng)被切開，隨意放在蒼蠅滿天飛的室外，即使不過夜，我想大家也不敢吃吧。
2
隔夜西瓜，一口8400個細菌？
“一口吃下8400個細菌”這個數(shù)據(jù)最初來自央視《健康之路》的一個節(jié)目。但這個數(shù)據(jù)完全是聳人聽聞。
首先，我們?nèi)梭w、周圍環(huán)境中到處都是細菌。
要知道，我們?nèi)祟惸c道里常年就留住著上百億的細菌，重量將近1公斤，這些細菌絕大部分是不會讓人生病的，我們一直也都好好的。而且，我們生活的環(huán)境、呼吸的空氣也到處都是細菌，并沒有影響我們的健康。細菌、微生物也分好壞，有的對我們沒影響，有的甚至對我們有益處，如“益生菌”，它們可是對人體有益的菌呢。
其次，8400個的數(shù)字上看去很多，但對比其他食品，這個量完全是小巫見大巫。
比如嬰兒配方食品，我國國標對它細菌總數(shù)的限量值是10000個/克。而大家在冷飲店里買的奶茶、果茶，細菌總數(shù)標準是不超過50000個/克，盒飯的細菌總數(shù)標準是不超過100000個/克，都比8400多得多，也并沒有什么食品安全問題。
最重要的是，是否會對人造成危害，關(guān)鍵要看有沒有致病菌。
是否會對人體產(chǎn)生危害，關(guān)鍵要看這些細菌中是否有一些“恐怖分子”，常見的是有沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、李斯特菌等，也就是常說的“致病菌”。只要沒有這些“恐怖分子”，就不會對人體造成危害。
因此，“一口吃下8400 個細菌”的說法只說個數(shù)并沒有意義，也不是說個數(shù)越多就一定有危害。只要沒有致病菌，吃多少個細菌都沒有問題。
3
隔夜西瓜切掉表層，有用嗎？
有的人擔心隔夜西瓜不安全，就會把表層切掉再吃，這樣做有用嗎？
其實，這種做法更多的只是讓自己心里放心一點，但并沒有實際作用。
隔夜西瓜能不能吃，關(guān)鍵是要看它是否存在致病菌。
如果沒有被致病菌污染，即使不切掉表層，也完全是可以放心吃的。
但如果已經(jīng)被致病菌污染了，即使你切掉西瓜表層，還是可能使人生病。
所以，要不要切，還是看你的心情吧。
4
怎樣吃瓜更安全？
想要安心吃西瓜，關(guān)鍵是要注意衛(wèi)生，防止被致病菌污染。
所以，在吃西瓜時，注意：
（1）盡量買新鮮的、完整的西瓜。
完整的西瓜幾乎不會有細菌污染的風險。而預(yù)先切好的瓜，刀和菜板的衛(wèi)生以及保存條件都沒保障，尤其是一些小攤小店，受細菌污染的風險就要大很多，如果要買，一定要保證這些瓜都是蓋著保鮮膜、冷藏保存著的。
（2）盡量不要買大個頭的西瓜。
個頭大的西瓜，經(jīng)常一次吃不完就要長時間保存，在保存過程中就有被污染的風險。建議大家還是盡量買小個的西瓜，吃多少買多大的，買回家盡量一頓吃完。
（3）洗手、洗瓜。
切瓜前先把自己的手洗干凈。鑒于西瓜外皮也可能被污染，所以最好也可以先把西瓜整體洗干凈，包括皮的部分，再切開吃。
?。?）注意刀和菜板的衛(wèi)生。
切西瓜的刀和菜板必須盡量保持干凈，絕對不能和切生肉的菜板菜刀混用！
切生蔬菜之后也要先把刀和菜板洗凈消毒再切西瓜，因為有的菜也不是直接生吃。最好直接用專門切水果的刀和板。
?。?）盡快放冰箱。
切開后、實在吃不下西瓜，盡快貼好保鮮膜放進冰箱。
?。?）注意冰箱衛(wèi)生，盡快吃完。
冰箱也并不是保險箱，它里面也可能有致病菌，如李斯特菌。這個我也跟大家說過很多次，如果想了解詳情可以點：食物放冰箱里就萬無一失了？夏季儲存食物，你最容易犯這4個錯誤！
因此，平時存放西瓜的時候也要注意避免跟其他食物（尤其是肉類海鮮）接觸，防止交叉污染。同時及時清理冰箱，盡快吃完。
5
怎么挑選甜西瓜？
買西瓜，大家都希望挑到又甜又好吃的西瓜。到底應(yīng)該怎么挑呢？
網(wǎng)上也有各種各樣的秘籍，什么“一看二摸三拍四掂”。其實每個人的感覺都是不一樣的，這些方法操作起來非常不準確，都無法準確的分辨西瓜好不好吃。
實際上，正規(guī)銷售的西瓜都是農(nóng)民伯伯在規(guī)范種植過程中根據(jù)種植期限挑選上市的，能夠上市的西瓜基本都是適合吃的。
日期：2022-05-21
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