澳洲癌癥協(xié)會（ACC）資助進(jìn)行的研究顯示，如果澳洲人減肥并加強(qiáng)鍛煉的話，25年可避免多達(dá)20萬宗癌癥病例。

 

　　據(jù)《悉尼先驅(qū)晨報》報道，ACC認(rèn)為，這項(xiàng)于本周一“世界癌癥日”刊登在《國際癌癥期刊》（IJC）上的報告顯示，澳洲政府需要采取更強(qiáng)硬的措施以便讓國民過上更為健康的生活。

 

　　這項(xiàng)研究希望量化如果澳洲消除可避免的超重、肥胖及缺乏鍛煉，可以避免多少宗癌癥病例。ACC行政仲裁阿蘭達(dá)（Sanchia Aranda）指出，“澳洲有逾三分之二的人超重、肥胖，還有近半數(shù)人鍛煉得不夠，結(jié)果顯示我們（澳洲）有潛力預(yù)防大量癌癥，并有可能拯救成千上萬的生命。”

 

　　阿蘭達(dá)認(rèn)為，各級政府需要在解決這一健康危機(jī)方面發(fā)揮更大作用，并稱“雖然民眾通過定期參加體育鍛煉以及均衡飲食來照顧自己很重要，但澳洲的肥胖問題不能完全由個人來承擔(dān)。”

 

　　她還表示“在聯(lián)邦大選即將到來之際，朝野雙方需要意識到有責(zé)任幫助兒童免受垃圾食品的大規(guī)模營銷，改進(jìn)‘健康之星’食品標(biāo)簽制度以便為消費(fèi)者提供更簡單、信息更豐富的選擇，以及加強(qiáng)對民眾有關(guān)營養(yǎng)健康及運(yùn)動利益的教育。”

 

　　世界癌癥研究基金會（WCRF）曾指出，有14類癌癥的發(fā)病都和超重或肥胖有關(guān)，包括了肺癌、乳癌、前列腺癌和腎癌。

 

　　而昨天公布的研究則顯示，在2013年至2037年期間，如果澳洲消除了超重和肥胖問題，男性有多達(dá)13%和肥胖有關(guān)的癌癥、女性有多達(dá)11%和肥胖有關(guān)的癌癥都是可以避免的。

 

　　另一方面，阿蘭達(dá)在呼吁政府采取措施之際，也指出民眾可以自行采取措施來降低罹患和生活方式有關(guān)的癌癥的風(fēng)險，“而且改善膳食很簡單，就是多吃蔬果和全麥?zhǔn)称贰?rdquo;簡單的衡量標(biāo)準(zhǔn)就是每天2份水果5份蔬菜。

 

　　在體育鍛煉方面，阿蘭達(dá)的建議則是“如果無法保證每周鍛煉5小時，重要的是要記住聚沙成塔，每天都努力多一點(diǎn)活動，依然更增強(qiáng)健康。”