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    新研究:一天吃6頓飯或降低心血管疾病死亡幾率

    放大字體  縮小字體 時間:2016-08-30 15:45 來源:食品伙伴網(wǎng) 
    核心提示:據(jù)外媒報道,《流行病學年鑒》(Annals of Epidemiology)刊登一項最新研究顯示,對比1天吃3頓或4飯的人,1天吃6頓以上的人死于心血管疾病的機率可降低32%。這項研究可能會使人們重新思考飲食習慣。
        食品伙伴網(wǎng)訊  據(jù)外媒報道,《流行病學年鑒》(Annals of Epidemiology)刊登一項最新研究顯示,對比1天吃3頓或4飯的人,1天吃6頓以上的人死于心血管疾病的機率可降低32%。這項研究可能會使人們重新思考飲食習慣
    六噸
     
        約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)和巴爾的摩大學(University of Baltimore)開展了這項研究,對7000名成年人開展了長達14年的追蹤研究。
     
        長期以來,英國健康專家建議患者3餐定時定量,將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的幾率降到最低。
     
        然而最新研究顯示,這恐怕會讓心臟健康惡化。研究人員認為,人體一次代謝少量能量較佳。兩餐間隔較長時間后攝取大量食物,較可能使新陳代謝系統(tǒng)超過負荷,誘發(fā)第二型糖尿病和促使脂肪堆積,也就是心臟病的主要風險因子。
     
        研究人員還表示,只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下,1天6頓才能發(fā)揮功效。
     
        部分原文報道如下:
     
        Doctors spend a great deal of their time these days telling patients to eat less, not more.
     
        But that could all be about to change after researchers discovered eating at least six times a day could be the secret to beating heart disease.
     
        A study shows half a dozen meals or snacks daily can slash the risk of dying from clogged arteries by more than 30 per cent, compared to three or four meals a day.
     
        原文鏈接:
     
        http://www.dailymail.co.uk/health/article-3762834/Could-six-meals-day-heart-disease-bay-Regular-eating-reduce-chance-dying-clogged-arteries-30.html
    日期:2016-08-30
     
     行業(yè): 餐飲
     標簽: 飲食習慣
     科普: 飲食習慣
     
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