食品伙伴網(wǎng)訊   據(jù)外媒報道，國外健康專家表示，正常人補充維生素對身體的益處甚微，過量補充還會有害健康。

　　據(jù)報道，莫納什大學(xué)（Monash University）流行病學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)系教授哈維（Ken Harvey）稱，一般來講，絕大多數(shù)正常人服用大量的多種維生素是浪費時間和金錢。

　　哈維擔(dān)心一些維生素生產(chǎn)廠家的宣傳，可能會導(dǎo)致人們不注重飲食和鍛煉，認(rèn)為維生素就是他們需要攝入的東西，這太危險了。

　　哈維還強調(diào)說，維生素生產(chǎn)廠家越來越喜歡標(biāo)榜自己生產(chǎn)的維生素含有的成分種類更多，但其實他們配方中的成分含量很小，特別是所謂的植物萃取成分，含量小到根本不會對人產(chǎn)生任何益處。

　　迪肯大學(xué)（Deakin University）運動與營養(yǎng)科學(xué)學(xué)院副教授克勞（Tim Crowe）認(rèn)為，盡管復(fù)合維生素是安全的，因為它們各種元素都只含一點點，但如果過量攝入某種單一元素，則會危害健康。

　　克勞稱，那些出于“臨床需要”來補充維生素的做法是合理的，比如懷孕婦女補充葉酸和貧血的人補鐵，這都是有針對性的補充。

　　然而，澳大利亞自療行業(yè)監(jiān)管和科學(xué)事務(wù)總監(jiān)斯卡夫（Steve Scarff）說，國家對保健品生產(chǎn)有著非常嚴(yán)格的監(jiān)督管理。

　　原文鏈接：

　　<http://www.heraldsun.com.au/news/victoria/most-vitamins-a-waste-of-money-for-the-worried-well/news-story/4da0795e35972367ec1eb1820eaa7152>