夏天避暑有三寶，西瓜葡萄蒲扇搖。葡萄是夏日水果的最佳選擇之一，美味且營養(yǎng)。但，每逢葡萄上市，總有一些傳聞引發(fā)“吃貨們”的疑慮——葡萄表皮的白霜是農(nóng)藥殘留？長刺兒是變異了？葡萄皮要不要吐？無籽葡萄健康不？真相到底如何，就讓江西省市場監(jiān)管局專家團(tuán)隊(duì)帶你來瞅一瞅。
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葡萄的營養(yǎng)價(jià)值
葡萄富含糖分、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素 B1、B2、VC、VP 等。此外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等微量元素以及人體所需的10余種氨基酸及果酸。葡萄皮和葡萄籽中都富含原花青素、單寧、白藜蘆醇等功能性成分，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。
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葡萄表皮的“白霜”是什么？農(nóng)藥殘留？
“白霜”是葡萄本身分泌的糖醇類物質(zhì)，俗稱果粉，對人體無害，并非農(nóng)藥殘留物質(zhì)。它可減少葡萄表面的水分蒸發(fā)，防止其快速失水皺縮和病菌侵染、滋生。除葡萄外，李子、西梅、藍(lán)莓等水果表面也會形成此類“白霜”。
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葡萄皮上長“刺”，變異了？
葡萄果皮上長刺，看上去像小顆粒，是什么原因？還能放心吃嗎？實(shí)際上形成果刺有多種原因：第一、可能是“營養(yǎng)珠”。在葡萄生長過程中，尤其是果實(shí)迅速膨大的時(shí)期，葡萄樹體吸收水肥過多，致使內(nèi)部壓力過大，過多的營養(yǎng)物質(zhì)就會通過植物表皮組織滲出，形成透明水珠狀的晶體。這些“營養(yǎng)珠”一開始含水量很高，晶瑩剔透，輕輕抖動就能從葡萄表皮上掉落。但隨著時(shí)間的增加而逐漸變黃變硬，干燥后附著在葡萄皮表面，形成黑色的小顆粒。第二，可能是細(xì)胞膨大或增殖引起的凸起。產(chǎn)生這種情況的原因很多，例如氣候環(huán)境變化、微量元素施用過量、植物生長調(diào)節(jié)劑使用不當(dāng)?shù)?，這些都會引起葡萄果實(shí)生長速度過快，進(jìn)而產(chǎn)生表皮細(xì)胞的異化。第三、介殼蟲對葡萄的吸食，果皮傷口愈合后就會形成凸起。
長“刺”的葡萄并不可怕，不用過分擔(dān)心。由生長過程引起的“刺”，是葡萄的正常生理現(xiàn)象，對食品安全沒有影響。若由病蟲引起的凸起，或是害蟲在果皮表面的侵染或吸附，則應(yīng)沖刷或剝離干凈后食用。
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吃葡萄到底吐不吐葡萄皮？
生活中，我們常聽到“果蔬帶皮吃更好”的說法。實(shí)際上如果能接受果皮的澀味，從功效和營養(yǎng)的角度出發(fā)，建議吃葡萄不要吐葡萄皮。葡萄皮中含有的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化的作用；花青素有抗氧化的功效；單寧具有抗過敏、延緩衰老的功效。所以，從營養(yǎng)學(xué)角度說，“吃葡萄不吐葡萄皮”是有科學(xué)道理的。吃葡萄不但可以不吐葡萄皮，同時(shí)還可以連葡萄籽一起吃下去，但注意要嚼爛，并且適量。
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無籽葡萄是用了激素？對人體有害？
實(shí)際上，無籽葡萄很正常，也很安全。目前無籽水果的常見培育方法主要有3種。第一種是利用植物激素處理；第二種是通過雜交；第三種是通過尋找植物自身產(chǎn)生的種子不育但又能夠產(chǎn)生植物激素的突變個(gè)體，來生產(chǎn)無籽水果。無籽葡萄是第一類和第三類無籽水果的典型例子。
使用植物激素“改造”水果蔬菜，使之更符合當(dāng)代消費(fèi)者的需求，這是科技賦予人類的便利，因此不必談“激素”色變。
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葡萄的正確洗法
吃葡萄不吐葡萄皮，那一定得把葡萄清洗干凈了。怎么洗呢？首先清洗前先挑除腐爛、破皮的葡萄，然后將葡萄放入清水中，并加入適量面粉和鹽，慢慢翻動清洗，面粉可以吸附掉表面的臟東西，而淡鹽水有殺菌作用，浸泡 5-10 分鐘。待雜質(zhì)等浮到水面，將葡萄拿出，再用流水反復(fù)清洗即可。
07
消費(fèi)提示
1.怎么挑選葡萄？
一串好葡萄的三大要素：先聞一聞是否帶有清新的葡萄香味，如果聞到酒味或發(fā)酵味，那這串葡萄可能含有壞果；其次看表面是否有一層均勻的白色果粉，這是葡萄新鮮程度的象征；最后用手輕輕提起時(shí)，果粒牢固，落籽較少，再輕輕按壓葡萄，硬度適中，回彈性好。
2.葡萄該如何貯存？
買來的新鮮葡萄，應(yīng)該按照吃多少洗多少的習(xí)慣，多余的葡萄應(yīng)先去除壞果后再放冰箱冷藏。
3.葡萄適用人群？
葡萄雖好，但非人人都適合，糖尿病患者、腹瀉患者、胃病患者等特殊人群不宜多吃。
稿 源：省局食品抽檢處
執(zhí) 筆：南昌大學(xué)食品學(xué)院 省檢驗(yàn)檢測認(rèn)證總院食品檢驗(yàn)檢測研究院
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