食品伙伴網(wǎng)訊  據(jù)臺(tái)灣"中央社"消息，近日刊登于《柳葉刀》（Lancet）雜志上的一項(xiàng)最新研究顯示，只補(bǔ)充維生素D無(wú)法預(yù)防骨質(zhì)疏松。醫(yī)師表示，鈣是骨質(zhì)主要來(lái)源，維生素D輔助骨質(zhì)形成。

    紐西蘭奧克蘭大學(xué)分析2012年7月以前3930篇文獻(xiàn)，選出23篇水平較高的隨機(jī)臨床試驗(yàn)文獻(xiàn)。有4082名受試者，92%占女性、平均年齡59歲。

    研究指出，維生素D只對(duì)增進(jìn)髖關(guān)節(jié)骨密度稍有些幫助，對(duì)腰椎、股骨頸、股骨轉(zhuǎn)子、前臂、全身的骨密度無(wú)助。

    臺(tái)大醫(yī)學(xué)院骨科教授楊榮森說(shuō)，臺(tái)灣是亞洲骨質(zhì)疏松骨折的高危險(xiǎn)區(qū)，女性20多歲到35歲是骨量高峰，35歲后骨質(zhì)每年流失0.5%到1%,50歲停經(jīng)后骨質(zhì)每年流失1%到2%.

    臺(tái)北榮民總醫(yī)院骨病科主任張明超說(shuō)，維生素D是骨質(zhì)疏松治療的一個(gè)環(huán)節(jié)，是形成骨質(zhì)的一個(gè)角色，人體骨質(zhì)制造首先需要鈣、再配合其他如維生素D、女性荷爾蒙等，因此維生素D是必要的原料。

    張明超說(shuō)，在日曬后身體膽固醇成分會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素D,維生素D可促進(jìn)小腸有效的吸收鈣，減少骨質(zhì)流失。

    他說(shuō)，人體的機(jī)制是每天有被破壞的骨質(zhì)，當(dāng)然也有新的骨質(zhì)形成，不過(guò)，女性在停經(jīng)后，荷爾蒙變少，導(dǎo)致破骨細(xì)胞破壞骨頭速度遠(yuǎn)大于成骨細(xì)胞在形成骨頭的速度，而發(fā)生骨質(zhì)疏松。

    此外，張明超說(shuō)，還包括其他因素，如缺乏運(yùn)動(dòng)、缺鈣、服用類固醇、長(zhǎng)輩腸胃吸收鈣的速度減緩、骨頭形成能力變差等都是骨質(zhì)疏松原因。骨質(zhì)疏松年輕化及患者增多的原因是怕曬、咖啡因攝取過(guò)量、不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量少。