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    假期臨近 專家建議節(jié)日聚會適量飲酒

    放大字體  縮小字體 時間:2016-12-13 10:50 來源:僑報網(wǎng) 原文:
    核心提示:圣誕假期臨近,作為慶?;顒拥囊徊糠钟H朋好友的聚餐聚會必不可少。不幸的是,每年都有因飲酒過度而導(dǎo)致的傷亡事故發(fā)生。
      【僑報編譯凱森12月12日報道】圣誕假期臨近,作為慶?;顒拥囊徊糠钟H朋好友的聚餐聚會必不可少。不幸的是,每年都有因飲酒過度而導(dǎo)致的傷亡事故發(fā)生。
     
      據(jù)合眾國際社報道,加利福尼亞加州大學(xué)戴維斯分校衛(wèi)生系統(tǒng)的專家指出,許多平時很少喝酒的人在參加假期聚會時尤其容易發(fā)生醉酒意外,而平時本來就喜歡飲酒的人也可能會借著假期的機會豪飲,同樣也增加了醉酒意外事故的風(fēng)險。
     
      專家建議稱,適量飲酒將有助于預(yù)防發(fā)生相關(guān)的意外傷害和健康問題,此外,在聚餐飲酒中最好指定某個不喝酒的人作為代駕,以保證飲酒的人都能平安到家。
     
      根據(jù)不同的體質(zhì),每個人對酒精的代謝程度也不一樣。美國衛(wèi)生官員建議,女性一般每天飲酒不要超過一杯,男性則不要超過兩杯,而根據(jù)酒精的種類也有所不同,以上所述一杯的概念相當(dāng)于:1.5盎司蒸餾酒;5盎司紅酒;12盎司啤酒。
     
      加州大學(xué)戴維斯分校的專家指出,雖然聯(lián)邦標(biāo)準(zhǔn)可能聽起來很極端,但酒精的確就像一種毒藥,會很快被吸收到血液中,并導(dǎo)致人們的行為言語容易失控,也可能會引發(fā)抑郁情緒。而隨著時間的推移,長期酗酒也會引發(fā)嚴(yán)重的健康問題,包括肝損傷和心臟病。
     
      因此,在假期聚餐聚會時主人應(yīng)采取適當(dāng)措施來確??腿说某鲂邪踩?,盡量避免發(fā)生與酒精相關(guān)的安全問題。加州大學(xué)戴維斯分校的專家提供了以下建議:
     
      不要強迫任何人飲酒;
     
      提供各種不含酒精的飲料和食品;
     
      在聚會結(jié)束前至少一個小時停止飲酒;
     
      防止讓那些已喝醉的客人繼續(xù)喝酒;
     
      如果客人喝得太多,不要讓他們開車,記?。汉瓤Х然蚶渌〔粫屓饲逍?,酒精從血液中稀釋是需要時間的;
     
      不善飲酒的人最好先制定一個計劃對假期期間的飲酒行為進行適當(dāng)?shù)霉芾恚?/div>
     
      參加聚會的客人不必用酒作為送給主人的禮物,專家指出,茶、巧克力、蘋果酒和咖啡都是不錯的禮物替代品;
     
      家長參加節(jié)日聚會應(yīng)為孩子樹立一個好榜樣,重要的是要給孩子們傳遞一個信息:即使沒有酒精,一樣可以體驗樂趣。
    日期:2016-12-13
     
     
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