科學(xué)家稱常吃富含黃酮素的食物可以降低罹患癌癥和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)研究報(bào)告刊登在《Nature》雜志上。

 

　　一組科學(xué)家分析了丹麥居民23年時(shí)間里的5.6萬份食譜。研究開始時(shí)，這些居民的年齡從52歲至60歲。

 

　　結(jié)果表明，常食用柑橘、黑果越橘、蘋果、綠茶和其他富含黃酮素食物的人群更長壽并自我感覺更好。