食品伙伴網(wǎng)訊 據(jù)外媒報道，《心、肺和循環(huán)》雜志刊登一項澳大利亞研究指出，魚油并不能預防心臟病，現(xiàn)在國家心臟基金會（National Heart Foundation ）正在根據(jù)這個結論重新審查之前的魚油飲食建議。
這項研究對2007至2013年的數(shù)據(jù)進行了審查。研究發(fā)現(xiàn)，服用含Omega-3的魚油對緩解心臟疾病沒有明顯益處。
魚油補充劑是最廣泛使用的維生素之一，因為以前曾有證據(jù)顯示，它們可能有助于預防心血管疾病。
研究人員納斯達（Paul Nestel）教授稱，這個結論出人意料。
吃魚被發(fā)現(xiàn)能保護人們健康，研究發(fā)現(xiàn)吃魚多的人患心力衰竭、心源性猝死、中風和心肌梗塞的比例較低。
研究建議人們應該每周吃兩三份魚補充身體所需的Omega-3。
這包括鮭魚、藍眼鯧、藍色鯖魚、鯡魚、沙丁魚和一些種類的金槍魚罐頭。報告還建議人們每天吃一些植物性Omega-3，如一把核桃或大豆、油菜籽或亞麻籽油。
研究還發(fā)現(xiàn)魚油補充劑是安全的，不會增加患前列腺癌的風險。魚油也對從關節(jié)炎到認知衰退等一系列疾病有健康益處。
